Flow vinyasa yoga

Te libère des monologues inlassables dans ton mental et des tensions corporelles.

sacred space soins energetiques reiki yoga dynamique

yogah citta vritti nirodhah

(yoga sutra I.2)

Le Flow vinyasa yoga, c’est quoi ?

Flow vinyasa yoga repose sur une séquence de postures formant un ensemble complet
dédié aux bienfaits du corps et de l’esprit.

« Lorsque le souffle est instable l’esprit l’est aussi, lorsque le souffle est stable
l’esprit l’est aussi et avec lui le yogi ; c’est pourquoi il faut maîtriser le souffle. »

Hatha Yoga Dipika

Ce programme est-il pour vous ?

Chaque séance comporte un centrage, ancrage, la pratique de techniques respiratoires
(pranayama), l’enchaînement de postures debout, assis et couché ainsi qu’un moment de
détente et lâcher-prise dans la posture finale, appelée Savasana.

Le cours est accessible à tous, débutant ainsi qu’intermédiaire ou avancé : des adaptations
seront proposées pour chaque posture ainsi que des outils adéquats mis à votre disposition.

Une séance dure 1h15 / 13€

Carte de 10 séances / 130€ + 1 séance offerte

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